Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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110 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 47,69g | Prot: 97,88g | Carbs: 141,94g.
Almoço: Banana Prata, Kitano Sopão de Carne. Jantar: Carne de Panela, Suco de Maracujá, Molho Branco, Beterraba Cozida, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: President Queijo Mussarela, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Kellogg's Cookie Integral Cacau, Aveia e Chia, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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2868 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandermorinelli
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