Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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112,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2914 kcal
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Gord: 112,60g | Prot: 191,44g | Carbs: 284,23g.
Café da Manhã: Käse, Böklunder Hähnchen-Roulade, Gekochtes Ei, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen. Almoço: Trauben Kernlos, Designer Whey Protein - Strawberry, Joghurt Mild 3,5% Fett, Nektarinen, Heidelbeeren, Äpfel, Banane, Haferflocken. Jantar: Maggi Delikatess Soße zu Braten, Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Aldi Bratwurstschnecke. mais...
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5890 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 7 horas, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 24 minutos, Step - 1 hora e 6 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tünn1986
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