Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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87,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 54,21g | Prot: 97,18g | Carbs: 150,68g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga sem Sal, Tirol Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, União Açúcar Refinado. Almoço: Purê de Batata, Coxão Mole Cozido, Abobrinha Refogada. Jantar: President Queijo Parmesão Ralado, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Gema de Ovo, Fugini Ketchup Original, Cepêra Mostarda Amarela, Batata Inglesa Crua. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Pão Francês, Tirol Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, União Açúcar Refinado. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1318cat
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