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J'ai perdue 200 gr malgré le resto hier midi . 🤭
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51,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 65,70g | Prot: 106,73g | Carbs: 211,39g.
Café da Manhã: Nespresso Café , Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Andros Confiture Allégée Pêches, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Auchan Bio Sirop d'agave, Céréal Bio Tartines Craquantes Multicéréales, McDonald's P'tit Melon, Tomates Cerises, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Riz Basmati (Cuit), Épinard. Jantar: Moscato, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince). Lanches/Outros: Pomme Golden, So Shape Smart Granola, Taillefine Fromage Blanc 0%. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Passar Roupa - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sosodu12 "louloute"
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