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Läuft :)
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95 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2452 kcal
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Gord: 89,86g | Prot: 117,19g | Carbs: 286,04g.
Café da Manhã: mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, Banane, Milbona Skyr Erdbeere, Ener Bio Dinkel Crunchy. Almoço: Backfactory Laugenstange, BackWerk Geflügelrolle, BackWerk Stulle Klassik. Jantar: Maggi Spaghetti Bolognese. mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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