Jornal de divane19, 28 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
57,9 kg Perdidos até agora: 7,2 kg.    Ainda faltam: 2,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1595 kcal Gord: 55,12g | Prot: 53,27g | Carbs: 219,77g.   Café da Manhã:  Power Frühstück. Almoço: Goldähren Bauernschnitten, Gutes Land Sandwichscheiben, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. Jantar: Kühne Gartenkräuter Dressing,  Gurke (Geschält),  Eisbergsalat, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein,  Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: funny-frisch Kruspers Honig & Senf. mais...
1410 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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