|
ТРЕТИЙ день поддержки. Прибавила 50кк. Сейчас ем на 1926
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Gord: 59,17g | Prot: 132,35g | Carbs: 146,75g.
Café da Manhã: Orion Choco Pie, Искренне Ваш Молоко 3,2%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой. Almoço: Магнит Слива, Иван-Поле Сироп Карамель, Искренне Ваш Творог 9%, Солянка с булгуром.. Jantar: Куриное Филе, Вино Сухое. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Подпишусь на ваш дневник, самой тоже предстоит поддержка и как-то страшновато. Успехов!
27 ago 20 por membro: EkaterinaKho20
|
Спасибо! Только вперёд!!!)
28 ago 20 por membro: Птюшечка
|
А у меня что 2 недели поддержки, что до этого неделя дифицита.. вес ни туда, ни сюда как сдохший бобик ((
02 set 20 por membro: Soul8
|
Попробуйте поиграть с углеводами, неужели так быстро плато??? Вы на сколько кк питаетесть?
02 set 20 por membro: Птюшечка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Птюшечка
|