Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
855 kcal
|
Gord: 23,95g | Prot: 89,50g | Carbs: 69,90g.
Café da Manhã: Мёд, Яблоко, Творог. Almoço: Ашан Треска Сушеная. Jantar: Сыр Российский, Куриное Филе, Морковь по-Корейски. Lanches/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 2 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veryvelll
|