Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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121,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 46,15g | Prot: 129,56g | Carbs: 150,45g.
Café da Manhã: Egg, Hovis Wholemeal Brown Bread, Tomatoes, Yakult Yakult. Almoço: Spaghetti, Tuna in Water (Canned). Jantar: Kroger Frozen Mixed Vegetables, Chicken Kiev. Lanches/Outros: Bananas. mais...
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3419 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrisallen2
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