Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
945 kcal
|
Gord: 38,44g | Prot: 75,89g | Carbs: 72,24g.
Café da Manhã: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Куриное, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Almoço: Помидоры, Bonduelle Нут на Пару, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Jantar: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару), Шпинат, Яйцо. Lanches/Outros: Пятерочка Апельсин, Lindt Горячий Шоколад, Миндаль Миндаль. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lira_771
|