Jornal de allhedo, 02 set 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2017

81,8 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 11,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 setembro 2017:

886 kcal

Gord: 40,45g | Prot: 43,72g | Carbs: 83,88g. Café da Manhã: Kaffee, Schär Gluten Free Meisterbäcker Mehrkorn. Almoço: McDonald's Doppel-Cheeseburger. Jantar: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Lanches/Outros: Aprikosen. mais...

2079 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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