Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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62,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2663 kcal
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Gord: 100,98g | Prot: 114,64g | Carbs: 306,31g.
Café da Manhã: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, No Name Mixed Berries, 365 Chia Seed, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Tap Water, Espresso Coffee. Almoço: Yeast Extract Spread, Multigrain Bread. Jantar: Pinot Noir Wine, Beef Sausage, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Mixed Vegetables (Frozen). Lanches/Outros: Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Tap Water, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 34 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sworksnz
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