Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 38,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Gord: 40,14g | Prot: 52,28g | Carbs: 206,32g.
Café da Manhã: SuperIndo Muesli, Yogurt Biokul Bluberi, Indomaret Pisang Ambon. Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Martabak Telur, Sosis Solo, Indomaret Pisang Ambon. Lanches/Outros: Indomaret Pisang Ambon. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AJL l
|