Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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495 kcal
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Gord: 15,68g | Prot: 17,61g | Carbs: 78,54g.
Café da Manhã: Yoğurt, Yeşil Elma, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz. Almoço: Kırmızı Domates. Jantar: Ayran, Menemen. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fk145327
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