Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 65,60g | Prot: 111,70g | Carbs: 73,07g.
Café da Manhã: Bolo de Banana Low Carb, Ipanema Queijo Branco Light, Omelete, Café. Almoço: Nestlé Leite Condensado, Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Sadia Filé Mignon Suíno. Jantar: Tomates, Sadia Filé Mignon Suíno. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Bolo de Banana Low Carb, Ipanema Queijo Branco Light, Omelete. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
aerohiit - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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