Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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46,5 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 26,88g | Prot: 60,86g | Carbs: 147,83g.
Café da Manhã: Tape Singkong, Ikan Tongkol, Gula Merah, Timun Suri. Almoço: Jeruk, Tahu, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Ampela, Usus Ayam, Kerang (Spesies Campuran), Singkong Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih, Nasi Jagung, Labu Siam, Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu, Putih Telur Matang, Jagung Manis Kuning. Lanches/Outros: Makaroni, Es Kelapa Muda, Nutrijell Agar-Agar, Gula Merah, Timun Suri. mais...
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1167 kcal
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Exercício:
Cardio - 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hessy Pamungkass
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