Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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75,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 67,77g | Prot: 86,32g | Carbs: 180,94g.
Café da Manhã: Овсяное Печенье, Круассаны (с Сыром), Кофе с Молоком, Ribeira Pavo. Almoço: Паэлья. Jantar: Борщ с Говядиной, Йогурт, Сухари. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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