Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Gord: 42,28g | Prot: 136,75g | Carbs: 162,40g.
Café da Manhã: Сарафаново Сметана 10% , Greenfield Чай Чёрный, Избенка Сырники без Сахара. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сарафаново Сметана 10% , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Кабачок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maggi Куриная Грудка, Сарафаново Сметана 10%, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Lanches/Outros: Дыня, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Био Баланс Биокефирный 0%, Дыня, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Эковакино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna.tsimbaey
|