Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 36,05g | Prot: 56,67g | Carbs: 152,93g.
Café da Manhã: Quaker Oatmeal Instan Rasa Pisang&Madu. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Pepes Tahu, Nasi Putih. Jantar: Pepes Tahu, Tumis Buncis. Lanches/Outros: A1 Kembang Tahu, Telur Rebus. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Pedalar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de desi nurlaela
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