Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Gord: 38,09g | Prot: 63,36g | Carbs: 103,13g.
Café da Manhã: BeFit Маффин Шоколадный с Вишней , Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Филе Кальмара Командорского на Гриле с Соусом Том Ям, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Jantar: Огурец (с Кожурой), Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Лактика Йогурт Греческий 4%, Вино Каберне Совиньон, Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем, Помидоры. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Зефир Низкокалорийный, Excess Free Печенье Миндальное. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|