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Donnerstag
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104 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3178 kcal
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Gord: 70,30g | Prot: 167,85g | Carbs: 463,89g.
Café da Manhã: Maryland Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Äpfel, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Knorr Mildes Hähnchen Curry, Rote Zwiebeln, Sweet Valley Ananas in Stücken, Putenbrust Fleisch, Bon-Ri Parboiled Reis, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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