Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Gord: 36,00g | Prot: 84,40g | Carbs: 107,75g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Кухмастер Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Грудка Индейки, Лаваш. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Слобода Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пшено. Lanches/Outros: Малиновое Варенье, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Джоник1978
|