Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2117 kcal
|
Gord: 107,66g | Prot: 177,24g | Carbs: 119,18g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе, Избенка Сыр Маасдам 45%, Перекресток Персик, Лакт Сметана 15%, Коровкино Творог 5%. Almoço: Борщ с Говядиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Избенка Сыр Маасдам 45%, Лакт Сметана 15%, Коровкино Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Тушеные. Jantar: Малиновое Варенье, Варенье из Смородины, Лакт Сметана 15%, Лакт Творог 5%, Батон, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тыквенные Семечки. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|