Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 35,40g | Prot: 44,64g | Carbs: 165,47g.
Café da Manhã: Pastel, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Sunpride Pisang Single. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Sayap Ayam, Pentol. Jantar: Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Kecambah, Sawi Hijau, Sunpride Pisang Single, Pepaya, Pepaya. Lanches/Outros: Garuda Kacang Kulit. mais...
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1476 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Pular Corda - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shofia Nabila
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