Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Gord: 85,16g | Prot: 108,93g | Carbs: 184,58g.
Café da Manhã: 萊爾富 燒烤雞腿三明治, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 威德 健康益生菌. Almoço: 雞腿排, 玉米筍, 義美 古早傳統豆乾, 雪白菇, 鹌鹑蛋, 黑橋牌 一口小香腸, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全聯 小松菜, 飯. Jantar: 炒四季豆, 炒大白菜, 飯, 元廚 醉雞腿, 油炸豆腐. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ericsu0514
|