Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Gord: 58,56g | Prot: 158,17g | Carbs: 159,12g.
Café da Manhã: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Pepaya. Almoço: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kurma, Madu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Wortel Dimasak, Jamur Tiram. Lanches/Outros: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kacang Almond, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sukavinaceseholic
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