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início do j.i.: 22 de agosto
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98,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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495 kcal
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Gord: 28,66g | Prot: 38,43g | Carbs: 24,11g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Palmito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Torresminas Torresmo, Filé de Peixe Empanado, Carne de Vaca Assada. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thais maximiano
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