Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2944 kcal
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Gord: 81,09g | Prot: 239,47g | Carbs: 314,88g.
Café da Manhã: Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina, Boa Nata Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Parmesão, Pullman Pão de Forma. Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Jantar: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Barano Granola Integral. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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