Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Gord: 68,59g | Prot: 166,36g | Carbs: 157,84g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, da Magrinha Pipoca Integral Manteiga, Maçãs Gala, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado, Ovo. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lhopess
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