Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 57,94g | Prot: 99,95g | Carbs: 149,06g.
Café da Manhã: Prosciutto, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Strawberries. Almoço: Parmesan Cheese (Shredded) , Raspberries , Gala Apples, Cherry Tomatoes, Swordfish , Cauliflower , Mayonnaise . Jantar: Nectarines , Cabernet Sauvignon Wine , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Sweet Potato . Lanches/Outros: Blue Cheese , Trader Joe's Fig & Olive Crisps. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ncbeco
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