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Em 20 dias foram 4 kilos embora , e junto também mandei embora as crenças limitantes .
Emagrecer com saúde , sem sofrimentos é possível " sim " , basta ter força de vontade e ir a luta !💪🏆😂🥰
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 52,20g | Prot: 64,91g | Carbs: 75,73g.
Café da Manhã: Cafezinho. Almoço: Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Morangos, Sadia Salaminho, Power One Pasta de Amendoim Integral, Cafezinho. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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