Jornal de Bindarova, 26 ago 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020

53 kg Perdidos até agora: 7 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 agosto 2020:

1758 kcal

Gord: 44,68g | Prot: 53,39g | Carbs: 215,31g. Café da Manhã: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Тирольские Пироги Пирог. Almoço: Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями , Гриднев Хлеб Добрынинский. Jantar: Maisel's Weisse Пиво Безалкогольное Нефильтрованное, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Lanches/Outros: Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%. mais...

1799 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas e 38 minutos. mais...

Perdendo 4,2 kg por Semana

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