Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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87,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2945 kcal
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Gord: 113,00g | Prot: 176,34g | Carbs: 292,14g.
Café da Manhã: Body Attack Power Protein 90 Banana Cream, REWE Frische Fettarme Milch, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, REWE Frische Fettarme Milch. Almoço: ASIA Wok Gemüse , Bamboo Garden Sambal Oelek, Garnele, Hähnchenbrustfilet, Rindfleisch, Sojasoße (Tamari), Pekingente, Sonnländer Kiba, Satori Peking-Suppe. Jantar: Hella Aktiv Grapefruit, funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style. Lanches/Outros: Nesquik Kakaopulver, REWE Frische Fettarme Milch, Ja! Latte Cappuccino, Le Crobag Quarktasche. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcpm81
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