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Huch!
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75 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 78,61g | Prot: 74,04g | Carbs: 263,15g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Real Thai Sweet Chilli Sauce, Mazola Keimöl, Ei, Salz, Tomaten. Almoço: Knoblauch, Alnatura Passata, Zucchini, Edeka Bio Frankendammer in Scheiben, Edeka Bio Vollkornspaghetti, Gut & Günstig Junge Erbsen Extra Zart, Salz, Oregano, Mazola Keimöl, Zwiebeln. Jantar: Alnatura Soja-Sauce Shoyu, Real Thai Sweet Chilli Sauce, Satori Mini-Frühlingsrollen. Lanches/Outros: Romanza Walnuss, Romanza Vanille, Ener Bio Joghurt Reiswaffeln, Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Descansar - 16 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Ja huch sowas aber auch, ist doch prima :)
26 ago 20 por membro: Hajocles
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26 ago 20 por membro: anelejj
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Histórico de Peso de anelejj
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