Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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87,6 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 84,72g | Prot: 108,55g | Carbs: 137,74g.
Café da Manhã: Zitronenkuchen, Aldi Allgäuer Bauernkäse, Zucchini mit Knoblauch, Gekochtes Ei, Kaffee, Vollmilch, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Wasa Ballaststoffe. Almoço: Gut & Günstig Halloumi Grillkäse, REWE Kichererbsen, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Pflücksalat, Ja! Pinienkerne, Cocktailtomaten, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Rote Linsen Nudeln. Jantar: Blaubeeren, Äpfel, Brigit's Hofkäserei Auenhof Magerspeisequark. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de n_putintseva
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