Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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48,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 12,13g | Prot: 58,86g | Carbs: 188,47g.
Café da Manhã: Isabella Confettura alla Pera, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. Almoço: Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Cavolo Verza, Novella Peperoni e Cipolle in Agrodolce, Puglia Food Mais Dolce. Jantar: Jagermeister Amaro, Caffè Espresso, Stuffer Silvretta Yogurt 0% Grassi Fragola Lampone, Caldirola Lambrusco, Riso in insalata, Novella Peperoni e Cipolle in Agrodolce. Lanches/Outros: Myprotein Cioccolata Calda Magra, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele, Chiquita Banana. mais...
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1414 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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