|
Прошел первый день подсчёта калорий после отпуска,действительно сливается водичка,хочется проконтролировать сколько же жира на самом деле набралось,ведь ела всякое)
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Gord: 62,85g | Prot: 75,33g | Carbs: 255,28g.
Café da Manhã: Кекс с Изюмом, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Almoço: Кекс с Изюмом, Помидоры, Батон Нарезной, Скумбрия Атлантическая. Jantar: Яблоко Зеленое, Жайвір Грильяж Рисовый, Лукас Печенье с Семечками, Арбуз, Помидоры, Батон Нарезной, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Конти Супер Контик, Арбуз, Яблоко Зеленое, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|