|
2 день уже привес, хотя питаюсь на нужную калорийность, даже углеводы меньше сделала, что за фигня?
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Gord: 42,60g | Prot: 76,12g | Carbs: 154,93g.
Café da Manhã: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Для Вас Лаваш Перський. Almoço: Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Jantar: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Кофе (Растворимое), Запеканка. Lanches/Outros: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Зеленый Чай. mais...
|
|
1275 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|