Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2013
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78,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2522 kcal
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Gord: 95,36g | Prot: 127,40g | Carbs: 296,28g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Pão de Forma, Ovo Cozido, Requeijão Light, Leite Desnatado, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Banana Nanica, Castanhas-do-Pará, Morangos, Geléia de Morango, Frozen Yogurt, Molho de Tomate Tradicional, Capeletti de Carne, Paillard de Baby Beef. Jantar: Chocolate Ao Leite, Macarrão Cremoso com Queijo, Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Sopa de Ervilha. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Dirigir - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de thezeca
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