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早晨没有嗯嗯
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 82,71g | Prot: 139,57g | Carbs: 83,42g.
Café da Manhã: 桂格麦片(Quaker) 燕麦, 雞蛋（整個）, 全脂牛奶. Almoço: 蒸南瓜, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 炒雞蛋（整個）, 黃色西葫蘆. Jantar: 豆腐, 冬瓜, 娃娃菜, 雞肉. Lanches/Outros: 雞蛋（整個）, 奶茶, 全脂牛奶, 沃隆 混合坚果. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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