Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Gord: 109,81g | Prot: 99,73g | Carbs: 38,42g.
Almoço: Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Семенишна Сметана 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Семенишна Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, Укроп, Чеснок, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Сливочный Сыр, Куриное Филе. mais...
|
|
2016 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|