Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 41,66g | Prot: 88,04g | Carbs: 107,31g.
Café da Manhã: Skippy Creamy Peanut Butter, Energen Oat Milk Banana. Almoço: Chung Jung One Seasoned Laver, Sambal Roa, Minyak Wijen, Pronas Kornet Daging Sapi, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Kopi Susu Kekinian, Buah Pir. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shannonmarella
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