Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 79,10g | Prot: 157,07g | Carbs: 152,67g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Maçã, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Vigor Greco Zero, Salada Vinagrete, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Filé de Frango Grelhado, Ovo. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Maçã, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lhopess
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