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Tadi pagi lupa isi jurnal 🤭🤭
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67,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 54,16g | Prot: 98,76g | Carbs: 159,02g.
Café da Manhã: Nasi Goreng, Nila (Ikan), Tempe, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Almoço: Putih Telur Matang, Dada Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus. Jantar: Putih Telur, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Tanah, Kecambah, Pakcoy, Nasi Putih. Lanches/Outros: Aice Strawberry Crispy, Ice cream, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meystra10
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