Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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56,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 48,38g | Prot: 69,98g | Carbs: 167,94g.
Café da Manhã: Nasi Kuning, You C1000 Lemon Water, Sayuran Mentah, Telur Rebus. Almoço: Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan), Sayur Asem, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi. Lanches/Outros: Pisang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Buah Pir, Pisang. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de febri18_rahayu
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