|
11.40 обед на работе 70 гр пюре 79 кал и 150 но овощи тушёные 113 кал итого 192 кал
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
946 kcal
|
Gord: 35,23g | Prot: 46,66g | Carbs: 118,32g.
Café da Manhã: Золотой Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Мирролла Рыбий Жир, Золотой Изюм (без Косточек), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеные Овощи, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Курица Вареная. Lanches/Outros: Нектарин. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария Черевкова
|