Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2178 kcal
|
Gord: 79,43g | Prot: 88,42g | Carbs: 282,58g.
Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Чай Несладкий, Банан, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный), Сахарный Песок, Myprotein Креатин Моногидрат. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Пирожное Корзиночка, Чай Несладкий, От Палыча Пироженое Корзиночка, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Докторская, Котлета Куриная, Макароны Отварные. mais...
|
|
2759 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|