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Hedefimize ulaşana kadar tam gaz devam ediyoruz...😉
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68,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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606 kcal
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Gord: 19,11g | Prot: 27,15g | Carbs: 83,14g.
Café da Manhã: Acılı Ezme, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Domatesler, Çaykur Yeşil Çay. Jantar: Makarna, Meyveli Yulaf Ezmesi. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asliyamann
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