Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Gord: 32,24g | Prot: 28,28g | Carbs: 95,32g.
Café da Manhã: Pisang. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Puyuh, Indomaret Jamur Kuping, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lanches/Outros: Roma Sari Gandum. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de febbyanggraeni18
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