Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 32,50g | Prot: 91,19g | Carbs: 139,72g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (Manis). Almoço: Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Kurma, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Jantar: Ikan Panggang, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran. Lanches/Outros: Potongan-Potongan Jamur dan Batang, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ameliaditta
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